Curso formativo · San Isidro, Lima

HABITARME

Programa vivencial de bienestar emocional, cuerpo y creatividad. Un espacio de 3 meses para reconectar contigo desde el cuerpo, la emoción y el movimiento.

"Habitar el cuerpo, habitar las emociones, habitar los vínculos y la vida."

Reservar mi cupo → Ver programa completo
Inicio
Sábado 1 de agosto, 2026
Horario
10:00 am – 1:00 pm
Duración
3 meses · 12 sesiones
Grupo
Máximo 20 personas
Flyer del curso Habitarme, programa vivencial de bienestar emocional, cuerpo y creatividad, inicio 1 de agosto en San Isidro
¿Qué es Habitarme?

Un viaje de autoexploración donde el cuerpo es el camino

HABITARME es un programa vivencial de 3 meses diseñado para personas que desean profundizar en su autoconocimiento, fortalecer recursos emocionales y cultivar una relación más consciente consigo mismas y con los demás.

A través del cuerpo, el movimiento, la expresión creativa y el trabajo grupal, cada participante recorre un proceso único de autoexploración, conexión y crecimiento personal.

Favorecer procesos de autoconocimiento, conexión emocional, fortalecimiento de recursos internos y desarrollo de prácticas de autocuidado sostenible, a través de una metodología vivencial, corporal y creativa.
📅
Frecuencia
Una vez por semana, sábados
⏱️
Horario
10:00 am – 1:00 pm (3 horas)
📍
Modalidad
Presencial · Vivencial
👥
Grupo
Máximo 20 participantes
Metodología

Disciplinas del desarrollo humano integradas en cada sesión

Cada encuentro articula herramientas de distintas disciplinas para un proceso seguro y transformador.

Biodanza
Arteterapia
Danzaterapia y Danza Primal
Coaching Ontológico
Psicología corporal y trabajo emocional grupal
1
Acogida
→
2
Activación
→
3
Expresión plena
→
4
Integración
→
5
Reposo
Estructura del programa

3 módulos mensuales, cada uno con identidad propia

Pueden cursarse en secuencia o de manera independiente. Cada módulo incluye 4 sesiones de 3 horas.

Módulo 1 · Mes 1
Habitar el cuerpo
Conciencia corporal, seguridad y recursos personales
Sesión 1 — Mi cuerpo, mi primer hogar
Conciencia corporal. Presencia y arraigo. Primer contacto con el grupo y el espacio vivencial.
Sesión 2 — Seguridad y confianza interior
Reconocimiento de recursos propios. Sensaciones de seguridad en el cuerpo. Trabajo con la respiración.
Sesión 3 — Creencias que habito
Patrones emocionales y creencias corporales. Cómo el cuerpo guarda la historia personal.
Sesión 4 — Lo que necesito
Necesidades emocionales básicas. Escucha interna. Integración del módulo y cierre de etapa.
Módulo 2 · Mes 2
Habitar las emociones
Inteligencia emocional profunda y vulnerabilidad
Sesión 5 — El mapa de mis emociones
Reconocimiento e identificación emocional. Miedo, ira, tristeza y alegría como información vital.
Sesión 6 — La fuerza de la vulnerabilidad
Apertura emocional segura. Contacto con la propia sensibilidad. Confianza grupal.
Sesión 7 — Regulación desde adentro
Herramientas corporales y creativas para la autorregulación emocional. Recursos expresivos.
Sesión 8 — Lo que mis emociones me dicen
Necesidades emocionales en profundidad. Integración vivencial del módulo.
Módulo 3 · Mes 3
Habitar los vínculos y la vida
Relaciones, propósito y autocuidado sostenible
Sesión 9 — Dar, recibir y conectar
Afectividad y autenticidad en las relaciones. Límites como forma de amor. Confianza en el otro.
Sesión 10 — Mis vínculos, mi espejo
Patrones relacionales. Necesidades en las relaciones. Comunicación desde el cuerpo y la emoción.
Sesión 11 — Mi identidad y mi propósito
Quién soy más allá de los roles. Identidad, valores y proyecto personal de vida.
Sesión 12 — Cierre y proyecto de autocuidado
Integración del proceso completo. Compromiso personal de autocuidado sostenible. Ritual de cierre.

¿Qué hace único a Habitarme?

  • Integración de múltiples disciplinas del desarrollo humano en cada sesión
  • Grupo pequeño que permite trabajo profundo y personalizado
  • Metodología vivencial: la experiencia es la protagonista, no la teoría
  • Curva Orgánica de Biodanza como estructura que cuida el proceso de cada sesión
  • Facilitado por psicólogos clínicos con formación en abordajes corporales, creativos y expresivos
  • Espacio seguro para explorar, sentir y transformar desde el cuerpo y la creatividad

¿A quién va dirigido?

A personas adultas que desean:

  • Profundizar en su autoconocimiento emocional y corporal
  • Desarrollar herramientas concretas de bienestar y autocuidado
  • Trabajar en un espacio grupal vivencial, seguro y transformador
  • Explorar el movimiento, la expresión creativa y la psicología de manera integrada
Inversión

Pago mensual por módulo

Cada módulo puede cursarse de manera independiente. Incluye 4 sesiones de 3 horas.

Inscripción anticipada
S/ 300 / mes
Válida hasta el 20 de julio. Cupos limitados.
Más información
Tarifa regular
S/ 400 / mes
Compromiso con el módulo completo (4 sesiones).
Más información
Pago flexible
S/ 500 / mes
Sin compromiso de módulo completo. Cancelable en cualquier momento.
Más información
Pago único · programa completo
S/ 900 / 3 módulos
Paga los 3 módulos de una sola vez y ahorra S/ 300 frente al pago mes a mes.
Más información

Inicio: sábado 1 de agosto de 2026 · Cupos limitados a 20 participantes · Reserva escribiendo a Lenin (900 250 684) o Isis (951 794 088)

Formas de pago
Código QR para pagar con Yape a Isis Carrillo Sarmiento
Yape: 951 794 088 (Isis Carrillo Sarmiento)
Transferencia / depósito BCP
Cuenta de ahorros: 193-29849518-0-26
CCI: 002-193-012984951802-61
Titular: Isis Carrillo Sarmiento · DNI 47089786

Envía tu comprobante de pago por WhatsApp a Lenin (900 250 684) o Isis (951 794 088) para confirmar tu cupo.

Los facilitadores

Psicólogos clínicos, especialistas en abordajes vivenciales

Lenin Cárdenas Angulo, psicólogo clínico y coach ejecutivo

Lenin Cárdenas Angulo

Psicólogo Clínico · C.Ps.P. 8160 · Coach Ejecutivo AICM #12214

Psicólogo clínico con amplia trayectoria en desarrollo personal, educación emocional y facilitación vivencial. Facilitador certificado de Biodanza (Escuela Rolando Toro), coach ejecutivo y especialista en Terapia Breve Estratégica (modelo Nardone / Palo Alto). Fundador y director de Psicología Viva Perú, ha facilitado más de 200 talleres en Lima y provincias.

Psicología SomáticaBiodanzaTerapia Breve EstratégicaCoaching EjecutivoEducación Emocional
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Isis Carrillo Sarmiento, psicóloga clínica y arteterapeuta

Isis Carrillo Sarmiento

Psicóloga Clínica · C.Ps.P. 73595 · Arteterapeuta · Coach Ontológico

Psicóloga clínica con formación en Arteterapia, Danzaterapia, Coaching Ontológico y abordajes de trabajo corporal y expresivo. Actualmente en formación en Danza Primal. Experiencia en diseño y facilitación de talleres vivenciales orientados al autoconocimiento y la autorregulación emocional. Fundadora y directora de Back to Basics.

DanzaterapiaArteterapiaExpresión CorporalGestión EmocionalTalleres Vivenciales
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Sello de Calidad Nivel Plata - Sociedad Latinoamericana de Psicoterapia
Programa aprobado · Sello de Calidad Nivel Plata Reconocido por la Sociedad Latinoamericana de Psicoterapia (SLP), avalando el diseño y la calidad metodológica del programa.
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Empieza a habitarte el 1 de agosto

Grupos reducidos de máximo 20 personas. Escríbenos por WhatsApp y resolvemos todas tus dudas sobre el programa.

Escribir a Lenin → Escribir a Isis
📍 Calle Zorzales 130, San Isidro, 15036
✉️ lenin.cardenas@gmail.com
🌐 psicologiavivaperu.com
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