Psicología del trauma · Lima, regiones & Online
Accidentes laborales, mutilación, accidentes de tránsito, robo con violencia, diagnóstico de cáncer u enfermedad grave. Cuando la vida cambia de golpe, el cuerpo y la mente necesitan un espacio especializado para recuperarse. Presencial en Lima y regiones, u online desde cualquier lugar.
¿Qué es el trauma psicológico?
El trauma psicológico ocurre cuando vivimos un evento que supera nuestra capacidad de asimilarlo: un accidente grave, una agresión, la pérdida repentina de una parte del cuerpo, o recibir un diagnóstico que cambia el curso de la vida. No todos los que viven un evento traumático desarrollan un trastorno — pero todos necesitan tiempo, recursos y, muchas veces, acompañamiento profesional para recuperar el equilibrio.
La psicoterapia especializada en trauma no busca borrar lo ocurrido ni acelerar la recuperación. Busca que la persona pueda integrar la experiencia de manera que deje de controlar su vida y le permita volver a funcionar, relacionarse y proyectarse hacia adelante.
¿Para quién es?
Trabajadores que sufrieron un accidente en el trabajo con secuelas físicas o psicológicas: miedo a volver al entorno laboral, culpa, rabia, o dificultad para retomar la vida profesional.
Amputación u otras pérdidas físicas que alteran la imagen corporal, la identidad y el proyecto de vida. Incluye el duelo por el cuerpo que ya no está y la adaptación a una nueva realidad.
Accidentes de auto, moto o transporte público con impacto psicológico: miedo a conducir o a ser pasajero, reviviscencias del accidente, hipervigilancia en la calle.
Asalto, robo con intimidación o violencia física. Impacto en la sensación de seguridad, cambios en la rutina por miedo, estado de alerta constante, pesadillas o recuerdos intrusivos.
Acompañamiento psicológico en todas las etapas: impacto del diagnóstico, adaptación al tratamiento, manejo del miedo y la incertidumbre, cambios en la imagen corporal y el rol familiar.
Diagnósticos que cambian la vida: enfermedades cardíacas, neurológicas, autoinmunes u otras condiciones que requieren una adaptación profunda a una nueva forma de vivir.
¿Cuándo buscar ayuda?
Es normal sentirse afectado después de un evento traumático. La preocupación aparece cuando estos síntomas persisten semanas o meses, o cuando interfieren con la vida diaria:
Recuerdos o imágenes intrusivas del evento que aparecen sin querer
Pesadillas recurrentes relacionadas con lo ocurrido
Estado de alerta constante, como si el peligro fuera a repetirse
Evitación de lugares, personas o situaciones asociadas al trauma
Dificultad para concentrarse, trabajar o mantener relaciones
Cambios de humor intensos: irritabilidad, tristeza profunda, rabia
Sensación de desconexión del propio cuerpo o de la realidad
Miedo a que algo malo vuelva a ocurrir en cualquier momento
Cómo trabajo
Trabajo desde la Terapia Breve Estratégica (modelo Giorgio Nardone), que permite identificar con precisión qué mecanismos mantienen el trauma activo y trabajar de manera focalizada para desactivarlos. No se trata de revivir el evento repetidamente, sino de encontrar la forma de que deje de tener poder sobre el presente.
Sesión de 60 minutos para entender lo que ocurrió, el impacto actual y lo que necesitas. Sin compromiso de continuidad. Saldrás con una orientación clara de cómo avanzar.
Antes de trabajar el evento, construimos recursos internos: técnicas de regulación emocional, manejo de la activación física, y estrategias para recuperar la sensación de seguridad en el día a día.
Trabajamos el evento de manera gradual y controlada, para que pueda ser integrado en la historia de vida sin seguir generando sufrimiento. El ritmo lo define la persona, no el terapeuta.
Recuperación de la vida cotidiana, el trabajo, las relaciones y la capacidad de proyectarse hacia el futuro. El trauma queda integrado como parte de la historia — sin definir el presente.
Preguntas frecuentes
¿Qué es exactamente el trauma psicológico?
El trauma psicológico es la respuesta emocional y cognitiva ante un evento que desborda la capacidad de la persona para procesarlo: un accidente grave, una agresión, un diagnóstico médico severo, la pérdida de una parte del cuerpo. No todos los que viven un evento traumático desarrollan un trastorno, pero sí necesitan un espacio para elaborar lo ocurrido.
¿Cuándo buscar ayuda psicológica tras un accidente o trauma?
Es recomendable buscar apoyo cuando aparecen pesadillas o recuerdos intrusivos del evento, evitación de situaciones relacionadas, estado de alerta constante, cambios de humor intensos, o cuando la persona siente que no puede volver a funcionar con normalidad después de varias semanas.
¿Trabajas con pacientes que tienen cáncer u otras enfermedades graves?
Sí. El acompañamiento psicológico en enfermedad grave incluye el impacto del diagnóstico, la adaptación al tratamiento, el miedo a la muerte, los cambios en la imagen corporal y el rol familiar, y el proceso de recuperación o adaptación a una nueva condición de salud.
¿Atiendes en modalidad online?
Sí. Consultas presenciales en Lima y regiones, y online para cualquier ciudad de Perú o Latinoamérica. La terapia online es especialmente útil para personas con movilidad reducida por secuelas físicas de un accidente o por enfermedad.
¿Cuánto cuesta la sesión?
Los honorarios se informan en la primera consulta. Escríbeme por WhatsApp y te comparto la información sin compromiso.
No tienes que seguir cargando solo con el peso de lo que ocurrió. Un primer paso puede ser simplemente conversar.
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